今日は 最高気温が25℃と少し緩んで 過ごしやすくなってくれました( ´ ▽ ` ) 九州と四国が梅雨入りして 関東地方も 平年より早まりそうです。。
湿度も上がってきて お弁当の保存が心配な季節です
今日のお弁当
旦那さんの分（昼食）
aneneの分
menu：たまご焼き（カニカマ入り）・きゅうりのハム巻き・ミニトマト・ちくわチーズ・焼き鮭・ひじきの煮物・かぼちゃサラダ・れんこんきんぴら・人参ラペ・白花豆・若菜のごはん / お味噌汁（豆腐・わかめ・小松菜）
旦那さんの分（夕食）
menu：たまご焼き（カニカマ入り）・きゅうりのハム巻き・ミニトマト・ちくわチーズ・鶏わさびソテー・ひじきの煮物・きんぴらごぼう・ピリ辛こんにゃく・ほうれん草の胡麻和え・白花豆・ちりめん山椒のごはん
今日も30℃越えの暑さで 何を来て行こうか迷います 最高気温が高くても 朝晩下がってしまうと 日中の格好では体が冷えてしまうし。。 と 心配もあってちょっと暑いかなぐらいで 長袖のトップスを着て行ったら 帰宅する時間にも暑く レッスンへ行く時に 準備ついでに着替えて 薄手のものを着て出ました
暑くて外を歩くのに 体力を使う季節になって着ましたが 今日もお弁当を作って元気にお仕事へ
今日のお弁当
旦那さんの分（昼食）
aneneの分
menu：たまご焼き（カニカマ入り）・きゅうりのハム巻き・ちくわチーズ・ミニトマト・れんこんの挟み焼き・ひじきの煮物・きんぴらごぼう・ピリ辛こんにゃく・白花豆・わかめごはん / 豆腐とわかめのお味噌汁
旦那さんの分（夕食）
menu：たまご焼き（カニカマ入り）・きゅうりのハム巻き・ちくわチーズ・ミニトマト・鶏のくわ焼き・れんこんきんぴら・かぼちゃサラダ・人参らぺ・ごはん（後でドライカレーのせ）
このところ暑くて 湿度も高めなので お弁当の痛みが心配です 日陰の涼しいところなら常温でも大丈夫ですが 湿度が高い部屋でも 日光があたるものでもないにせよ お弁当が心配になります
夕飯のお弁当は 冷ましてから冷蔵庫へ 昼食は出しっぱなしですが 大丈夫でしょうか？
ものの傷みが早そうで 家のなかといっても 心配が増します 保冷バックを活用すれば良いのかな！？・・
それにしても毎日暑いですね kaomojin
今日は 最高気温30℃と ５月とは思えない気温で 朝から暑く 半袖で過ごしても良さそうな陽気です 昨晩は とても蒸し暑く半袖で寝ましたが 朝になってもあまり気温が下がっていなくて 着替えるまで半袖で過ごし 出勤には薄手のワンピースにトップが長袖でも ちょっと暑いけれどまだ半袖には・・と気後れするので丁度良かったです(^○^)
日傘デビューもしてしまい いよいよ日差しが暑く 夏が来ちゃう（もう初夏か・・）と 気持ちが焦ります(>_<)（まだまだ 暑い夏は来なくていいよ〜(>_<)）
すごい湿度に気温で お弁当の痛みが気になりますが 今日もお弁当を持って出勤です(´ε｀ )
今日のお弁当
旦那さんの分（昼食）
menu：たまご焼き（カニカマ入り）・きゅうりのハム巻き・ミニトマト・ちくわチーズ・鯖の味噌煮・ひじきの煮物・きんぴらごぼう・ほうれん草の胡麻和え・白花豆・わかめしらすごはん / 豆腐とわかめ&小松菜のお味噌汁
aneneの分
箱弁当&豆腐としめじ&油揚げのお味噌汁
旦那さんの分（夕食）
menu：たまご焼き（カニカマ入り）・きゅうりのハム巻き・ミニトマト・ちくわチーズ・鶏の塩レモン・ひじきの煮物・れんこんきんぴら・ピリ辛こんにゃく・人参のラペ・白花豆・若菜ごはん
朝晩のお弁当で 夜のお弁当出しっぱなしにしてしまうと 痛みそうで本当に怖いので 冷蔵庫で保管することにしました
冷えてしまうと 微妙なのですが 全部温められるおかずを作ればいいのだろうけれど それも難しく・・
もう少し 季節のめぐりが味わえるほどに ゆっくりだったら助かるけれど
あー どうか夏がもうちょっとゆっくりと来てくれますように(＞人＜;)
今日は 最高気温32℃と 本当に朝から暖かく。。（ってか暑い！？）
寝る時にキャミソール・Tシャツ・長袖と３枚着ていたのですが 起きてすぐに 長袖は脱ぎました (( °ω° )) 今 体質を変えるたり ダンスのパフォーマンスを上げるために 姿勢と体幹を鍛えたいので 朝 ヨガを40〜60分やっているのですが どんどん脱いでしまおうか・・という程でした・・・（今からこんなだと先が思いやられる(ㆀ˘･з･˘)）
今年の夏も暑くなるのかな〜と 憂鬱になりそうです
こんなに暑いとお弁当の痛みが心配ですが お弁当を作ってお仕事です٩( ᐛ )و
今日のお弁当
旦那さんの分（昼食）
aneneの分
menu：たまご焼き（カニカマ）・きゅうりのハム巻き・ちくわチーズ・ミニトマト・焼き鮭・鶏のネギソース・ひじきの煮物・厚揚げの生姜焼き・きんぴらごぼう・白花豆・若菜ごはん・ほうれん草の胡麻和え / たまねぎのお味噌汁（豆腐しめじと小松菜のお味噌汁）
旦那さんの分（夕食）
menu：たまご焼き（カニカマ）・きゅうりのハム巻き・ちくわチーズ・ミニトマト・ロールチキン・ひじきの煮物・ピリ辛こんにゃく・ほうれん草の胡麻和え・れんこんのきんぴら・白花豆・高菜とちりめんのごはん
今日は 朝旦那さんが駅まで送ってくれて 思いがけず時間が出来たので スタバで何かを飲んで行こうかな？〜と思ったけれど 「一生懸命飲まないと ちょっと勿体無いかな！？」の 微妙な時間だったので 職場の近くのローソンで「MACHIcafe」で CMで美味しそうだったカフェラテを飲んで ちょっとホッとしてすごしました♪
すこし喉を潤して ホッとしたいな〜には丁度よいかもしれません( ´∀｀)♪
ほんのちょっと「ホッと(^｡^)」したい時にまた 飲んでみようと思います
休憩所で昼食を取っていると 隣に座っていた人が おいなりさんを食べながら眠っていて また起きて一口▷また眠る▷飲み物飲む▷また寝る とアクションごとに寝落ちしているのに ちょっと驚き ヘトヘトになるまで頑張ってるんだな〜と 思いながら 側でお弁当を食べました
大人でも 食べながら寝ちゃうこともありますよね・・・
みんな頑張ってるよ〜
今日は 最高気温も30℃近く 薄着で十分という陽気でした
習い事までの間に ちょっぴりカフェへ行っちゃおうかな！？などと考えていましたが 家の用事を済ませるだけで 外出すると いつも食べたいな〜と思っている マックの「ワッフルコーンのソフト」が目に止まり 体のことを考えたりしながら 迷ったのに 昼食前に食べに マックへ寄ってしまいました(=´∀｀)
ちょっぴりでしたが気分転換と 好きなソフトクリームを食べて大満足♪♪♪
帰り道にファミリーマートで ネットで美味しいと評判だったプリンサンドを探しに立ち寄り 見つけて購入♪
３時のおやつに食べました(￣∇￣)♪
本当は 見つけて買ってしまった 「抹茶のスコーン」も食べたかったけれど 自分の体のことを考えて 今日はやめました
我慢ばかりもよくないな〜 と今日は 自分を甘やかし 欲望に負けてみましたよ（← 自慢することでも 威張ることでもないですよ( ˘ω˘ )）
たまにはいいよね♪(´ε｀ )（本当にたまに(・・?)・・・）
今日は 昨日の悪天候と寒さから一転して 気温が夏日で晴れ上がっていました(^○^) 晴れはとても嬉しいですが 急な暑さと気温の変化で 服装に悩みます(>_<)
今日は お弁当を作ってお仕事です
今日のお弁当
旦那さんの分（昼食）
menu：たまご焼き（枝豆&しらす）・きゅうりのハム巻き・ちくわチーズ・ミニトマト・鶏手羽中のカレー風味・ひじきの煮物・ごぼうサラダ・れんこんきんぴら・白花豆・鮭わかめごはん / 大根と油揚げの味噌汁
aneneの分
旦那さんの分（夕食）
menu：たまご焼き（枝豆&しらす）・きゅうりのハム巻き・ちくわチーズ・ミニトマト・わさび鶏・ひじきの煮物・きんぴらごぼう・ピリ辛こんにゃく・パプリカピクルス・白花豆・ちりめん山椒のごはん・かぼちゃサラダ
今日は 朝 断水になることをすっかり忘れていて 途中で水が止まり「あっ！ 断水だった(ㆀ˘･з･˘)・・」と 仕方なく 早めに自宅を出て しかも旦那さんが用事ついでに 駅まで送ってくれたので 職場の最寄駅に早くついたので 30分以上あったので スタバに寄ってのんびりと頭をリセットしてから 行きました
自宅でコーヒーを飲んでしまったので 「なんだかコーヒーじゃないんだよな〜」と思いながら ちょっと悩み 冷たい「カフェモカ」を注文しました♪
冷たいのは飲んだことが無かったのですが ぬるくって とても中途半端でした(*´-`)
次は温かい飲み物を飲んでみようっと♪
今日は 昼過ぎまで忙しく動いていたのに パタっと勢いがなくなり お昼休憩が３時だったのに そのあとの時間が長くのんびりと感じました 「みんなお天気で出掛けてしまったのかな〜」なんてスタッフで話しながら お仕事していました
お天気と気温が平年並みに安定するといいですね(´ε｀ )
明日も暑そうです(ㆀ˘･з･˘)
気温が上がったり 下がったりとせわしなく 季節が行ったり来たりしています
今日は26℃ぐらいだったので 上着いらずで長袖でも丁度良いぐらいで過ごしやすかったです♪
久しぶりにランニングに行きました٩( ᐛ )و 公園内の桜はすっかり葉桜になり さくらんぼが少し実っていました（人が食べられるものではないけれど・・）
１周すると 体が熱くなり ２周を走り終えて 上着は腰に巻きつけ ３周・４周と走り 行き帰りの道のりを合わせると 歩くのと走るのを合わせて約10キロほどでしょうか？ 体力が落ちているんだなあ・・とタップダンスをはじめてから 実感して 「ランニングしよう！」とウエアにシューズを買い揃えて ストイックに走って息切れして また ゆるく再開しようと はじめてみると 以前に比べて 走った時の 疲れと 足の痛さ 息切れ具合に 変化があることを自分で感じることが出来ます
はじめた頃は「100m 200m・・ 900m 1100mまであと少しだよ！ 頑張れ頑張れ！」と自分を励ましながら走っていましたが 距離もあまり気にならなくなり 必ず息切れしていた 上り坂も 足取りが軽めになっています
ランニングをして 体が暑い旦那さんは「お昼は そうめんにしようか！」と 言い出したので（aneneは暖かさが維持できないのですが・・） そうめんを茹でて食べました
小さい頃に 食べすぎていっとき嫌いになっていた「そうめん」 この暑い夏に久しぶりに食べてみたら意外と美味しくて 「これなら食べられる〜」ってふたりでいいなが 食べるようになったのですが
また 今年の夏も お休みに昼食にはそうめんが大活躍しそうですd( ´∀｀)
と 言うことで今年の冷やしそうめん到来です♪(´ε｀ )v
「冷やしそうめん」はじめました( ´∀｀)
今日は お天気が回復して気温も上がり 昨日よりは過ごしやすかったです♪
上着を着て出るかとても迷っていたのですが「暑かったら脱げばいいから 着て行きな〜」と言う旦那さんの一言で 「まあ 荷物になるけど寒いよりはいいかな！？」と着て出た ライダースジャケットが丁度よく 帰宅するときも 「あってよかた〜」と感じる程度だったので よかったです( ´∀｀)
今日もお弁当を作って出勤です！
今日のお弁当
旦那さんの分（昼食）
menu：たまご焼き（枝豆&しらす）・きゅうりのハム巻き・ミニトマト・ちくわチーズ・鶏の塩レモン・ひじきの煮物・ごぼうサラダ・ピリ辛こんにゃく・れんこんきんぴら・白花豆・鮭わかめごはん
aneneの分（お弁当＋豆腐・しめじ＆小松菜のお味噌汁）
旦那さんの分（夕食）
menu：たまご焼き（枝豆&しらす）・きゅうりのハム巻き・ミニトマト・ちくわチーズ・鶏の甘辛焼き・ひじきの煮物・きんぴらごぼう・ほうれん草のごま和え・かぼちゃサラダ・白花豆・若菜ごはん
昨日は とても職場が落ち着いていたのですが 今日は天気が回復して 少し賑わっていました
夕飯の支度をなくすべく 時間を作る為に 旦那さんの夕飯をお弁当にしていますが 肝心の勉強が止まってしまっています ペースが崩れてしまったのもあるし 人が少ない職場で 動きが増えているのもあるかもしれませんが お風呂の湧き上がりを待っている間にとても眠くなります（ってか寝落ちしてるか・・）
やりたいことがいっぱいあるので 勉強は優先事項で頑張りたいと思います！（宣言して 自分を追い詰めよう(*´-`)）
もっと上手に時間を使いたいな〜
今日も 昨日と同じく気温が低く どうやら３月並みだとか(◞‸◟) 季節が行ったり来たりするので 体に堪えます(ㆀ˘･з･˘) 油断すると 体調を崩しそうです
7月のはじめに本番があるので 体調管理をしっかりしたいものです 昨年から 本番の直前に風邪をひいて 食事ができなかったり 仕事後帰宅して寝込んだりと 思うように行ってないので 7月だと夏風邪になってしまうし 夏風邪をひくと冬よりも治りが悪い気がします
今日は 駅についてかなり寒く 「格好を間違ったな(◞‸◟)」と思いながら 早く電車に乗りたいとホームに立って待っていました
お弁当を作って お仕事です٩( ᐛ )و
今日のお弁当
旦那さんの分（昼食）
menu：たまご焼き（カニカマ入り）・きゅうりのハム巻き・ちくわチーズ・ミニトマト・焼き鮭・ひじきの煮物・れんこん金平・ごぼうサラダ・人参ラペ・白花豆・しらすわかめごはん
aneneの分
旦那さんの分（夕食）
menu：たまご焼き（カニカマ入り）・きゅうりのハム巻き・ちくわチーズ・ミニトマト・鶏手羽中のカレー風味・ひじき煮物・きんぴらごぼう・ピリ辛こんにゃく・パプリカピクルス・白花豆
今日は 旦那さんが駅まで送ってくれ ギリギリで乗れないかな！？って電車が１程遅れて 駅に到着し いつもより 職場の最寄り駅に早くついたので 少し迷って スタバでコーヒーを飲んで10分ちょっと読書をしてから お仕事へ行きました♪
お仕事も 雨の為か 連休明けだからか わりとのんびりしており 落ち着いた１日でした
明日は 少し気温が上がりそうなので 気持ちも少しホッとするかな？
平年の気温ってどんなだったかな？・・・
今日も 最高気温27℃と夏日です 半袖の人も沢山いますが 帰宅のことを考えると 長袖じゃないと まだまだ心配で・・ 長袖で出ています
お仕事中は 長袖のシャツに ベストがありますが 夏も冬も制服の仕様が変わらないので 仕事中は 動き回って汗だくになり 帰宅するときに着替えるときも 体に熱がある状態なのですが 家に近づいて行くと 冷えてくるので 本当に着ていく服装が難しいです(ㆀ˘･з･˘)
今日もお弁当を作ってお仕事へ 冷凍ごはんが増えてしまったので ごはん消費の作り置きと自分用にサンドイッチを作りました
旦那さんの分（昼食）
和風チャーハン
aneneの分
かぼちゃサラダのサンドイッチ/ヨーグルト
旦那さんの分（夕食）
ドライカレー・山椒ポテト・かぼちゃサラダ
今日は 子供の日だったので 桜餅のシーズンを逃してしまったので 食べなくてもいいかなあ。。と思っていたのですが やっぱり季節を味わおうと 昨日のおつかいで買って帰った 柏餅を旦那さんと食べてから 出勤しました♪
職場の側の目の前で実演をする 和菓子屋さんには 柏餅を買い求める 行列がありました
行列になって買うのか(・Д・)と ちょっと驚きもしたのですが 作りたての柏餅は柔らかくって 美味しいんだろうな〜と 「来年は並んでみようかな！？」なんて思いながら お仕事へ
気温は 夏のようですが 季節を味わいながら 過ごしたいなあと思います(^○^)
食べ物で季節があるのも 楽しいですね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶