気温が上がったり 下がったりとせわしなく 季節が行ったり来たりしています
今日は26℃ぐらいだったので 上着いらずで長袖でも丁度良いぐらいで過ごしやすかったです♪
久しぶりにランニングに行きました٩( ᐛ )و 公園内の桜はすっかり葉桜になり さくらんぼが少し実っていました（人が食べられるものではないけれど・・）
１周すると 体が熱くなり ２周を走り終えて 上着は腰に巻きつけ ３周・４周と走り 行き帰りの道のりを合わせると 歩くのと走るのを合わせて約10キロほどでしょうか？ 体力が落ちているんだなあ・・とタップダンスをはじめてから 実感して 「ランニングしよう！」とウエアにシューズを買い揃えて ストイックに走って息切れして また ゆるく再開しようと はじめてみると 以前に比べて 走った時の 疲れと 足の痛さ 息切れ具合に 変化があることを自分で感じることが出来ます
はじめた頃は「100m 200m・・ 900m 1100mまであと少しだよ！ 頑張れ頑張れ！」と自分を励ましながら走っていましたが 距離もあまり気にならなくなり 必ず息切れしていた 上り坂も 足取りが軽めになっています
ランニングをして 体が暑い旦那さんは「お昼は そうめんにしようか！」と 言い出したので（aneneは暖かさが維持できないのですが・・） そうめんを茹でて食べました
小さい頃に 食べすぎていっとき嫌いになっていた「そうめん」 この暑い夏に久しぶりに食べてみたら意外と美味しくて 「これなら食べられる〜」ってふたりでいいなが 食べるようになったのですが
また 今年の夏も お休みに昼食にはそうめんが大活躍しそうですd( ´∀｀)
と 言うことで今年の冷やしそうめん到来です♪(´ε｀ )v
「冷やしそうめん」はじめました( ´∀｀)